CROSSFIT DÍA 50

CROSSFIT WOD 50

Hoy es Nochebuena y mañana Navidad..Sí, y a todos nos gusta el turrón, los polvorones y los atracones navideños, pero ¿de verdad no tienes tiempo para hacer este WOD? Seguro que sí. Vamos a por él:

Trabajaremos la técnica de estos dos ejercicios:

• Clean and Jerk.
• Snatch.

Calentaremos con la barra y luego pasaremos a hacer una serie de cada uno de los ejercicios con peso ligero de 35 repeticiones. Insisto, peso ligero. No queremos lesiones en Navidad.