Artículos de Musculación

viernes, 7 de diciembre de 2012

CROSSFIT DÍA 33

CROSSFIT WOD 33

Hoy nos toca un programa de repeticiones conocido, el 21-15-9 que vimos el WOD 1.

Los ejercicios que vamos a hacer son:

  • Handstand pushups - flexiones haciendo el pino. En un WOD anterior vimos diferentes técnicas para hacerlo. Escogeremos la más adecuada a nuestras condiciones físicas.
  • Dips.
  • Flexiones.

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