Artículos de Musculación

martes, 1 de enero de 2013

CROSSFIT DÍA 58

CROSSFIT WOD 58

¡Buenos días y Feliz 2013 crossfitters!

Nada mejor que pasar la resaca con una buena sesión de crossfit. Y no va a ser de las fáciles. Hoy vamos a hacer 5 series de 7 repeticiones de los siguientes ejercicios:
  • Power clean.
  • Sentadilla frontal con barra.
  • Push Presses con mancuernas.
  • Sentadilla tipo Sumo.
  • Push Presses con mancuernas.

Os dejo enlaces a los videos de push presses y de sentadilla tipo Sumo.




No hay comentarios:

Publicar un comentario