CROSSFIT WOD 86
Vamos a hacer 5 series de:
- 21 repeticiones de SDHP (Sumo Deadlifts High Pulls).
- 21 Dips.
Si no podemos hacer 21 repeticiones de cada ejercicio seguidas, entonces haremos 10 series de 11 repeticiones
Rutinas de entrenamiento físico para hacer en casa. Trucos de entrenamiento, materiales básicos, revisiones, nutrición. Entrenamientos orientados para mejora general del estado físico o específicos
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