Artículos de Musculación

lunes, 7 de enero de 2013

CROSSFIT DÍA 64

CROSSFIT WOD 64

Para empezar la semana un wod facilito:

30 repeticiones de sentadilla con barra (lo ideal es hacerlas seguidas, a ritmo alto y con poca carga).

Correr 1,5 kilómetros a ritmo alto.

No hay comentarios:

Publicar un comentario