Tras la resaca que ha dejado la victoria de España en la Eurocopa de Fútbol celebrada en Polonia y Ucrania es hora de retomar nuestra rutina para principiantes.
A lo largo de la sexta semana de nuestro programa de entrenamiento realizaremos los ejercicios en circuito establecidos en los posts anteriores.
Si queremos añadir más intensidad al trabajo podemos probar a variar la manera de ejecutar los mismos, su velocidad o su carga.
Durante la sexta semana seguiremos trabajando cardiovascularmente al menos un día por semana.
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