Artículos de Musculación

lunes, 12 de noviembre de 2012

CROSSFIT DÍA 8

CROSSFIT WOD 8

Tras el descanso del fin de semana comenzamos a trabajar en serio con crossfit. Hoy nos toca un trabajo metabólico, es decir, cardio.

Para todos los niveles hacer 4,8 -5 kilómetros. Intentar hacerlo al máximo ritmo posible. 


2 comentarios:

  1. Perdón...

    Ha sido un lapsus de publicación. Hasta Noviembre no se empiezan con las rutinas

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