Artículos de Musculación

martes, 27 de noviembre de 2012

CROSSFIT DIA 23

CROSSFIT WOD 23

Hacer en el mínimo tiempo posible los siguientes 3 ejercicios:

  • Correr o remar 400 metros.
  • Realizar 21 Burpees:
Si no podemos realizar 15 dominadas de una vez, las podemos hacer en dos o tres intentos.

Una vez terminado el circuito hacerlo dos veces más.

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