CROSSFIT

CROSSFIT

Lo prometido es deuda, y aunque con retraso vamos a tratar de exponer en las próximas entradas las principales características del sistema de entrenamiento de moda: el Crossfit.

Para ello veremos lo siguiente:

• ¿Qué es el crossfit?
• ¿Es el crossfit un sistema de entrenamiento que se ajuste a una planificación correcta?
• Riesgos de la práctica del crossfit.
• ¿Es válido el entrenamiento crossfit para todo el mundo?
• Tipos de ejercicio de crossfit.
• Periodificación.
• Entrenamientos.
• etc.

Espero que los próximos posts os resulten interesantes para introducirnos en el mundo del crossfit.