REGLAS BÁSICAS DEL RUNNER

REGLAS BÁSICAS DEL RUNNER

Hoy he visto un artículo que reproduce de manera muy esquemática muchos de los conceptos básicos que intento transmitir a la gente que me consulta cuando se quiere introducir en el running, o bien pretende mejorar sus tiempos.

Como son 10 reglas dadas por un gran entrenador como Alberto Salazar no voy a añadir nada más. Os dejo el enlace:

http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2013/03/12/las-10-reglas-de-oro-para-correr-mas-y-mejor-116663/